كيف تحافظين على نظارتك وحيويتك

تألقي نضارة وحيوية
تنفق الفتيات حول العالم ملايين الدولارات لشراء مستحضرات ولوسيونات العناية بالبشرة على الرغم من أن هناك قاعدة بسيطة إذا اتبعتها الفتيات يمكنهن توفير أموالهن لاستخدامات أخرى.. هذه القاعدة تقول:

إذا كنت تستطيعين إعداد كوب من الشاي أو طبق من السلطة فأنت دون شك قادرة على الاعتناء ببشرتك، وكل ما عليك اختيار الوصفة الطبيعية الملائمة وتطبيقها.

وإليك عزيزتي وصفات لكل البشرات ولكن حذار أن تأكليها.

البشرة الدهنية

قناع الطماطم: تعتبر أحماض الفاكهة الموجودة في الطماطم مزيلاً مثالياً للرؤوس السوداء، كما تنعش البشرة الباهتة بفتح الخلايا السطحية، ويتميز قناع الطماطم بأنه بسيط وسهل التحضير.

المكونات:

ثمرة طماطم طازجة

طريقة التحضير:

قطعي الطماطم إلى شرائح سميكة مراعية تقطيع بعض الشرائح بشكل يمكنك من وضعها على أنفك ووجهك، ثم تمددي وضعي الشرائح على وجهك وانتظري لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم أزيليها واغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه ورطبيه ( تجنبي ترطيب الأنف أو المناطق الدهنية الأخرى لأن ذلك سيغلق المسام مرة أخرى).

نصيحة: لاحظي أن ماء الزهر التجاري الموجود في الصيدليات يكون عادة مصنعاً من العطور الصناعية وليس من الزهر المقطر، لذلك يفضل أن تشتريه من العطار.

البشرة الحساسة

قناع الخيار: يناسب الخيار جميع أنواع البشرة وحتى الحساسة، ويعتمد ذلك على كمية الشرائح التي تضعينها.

البشرة العادية

قناع الفاكهة: تتميز أحماض الفاكهة التي نستخرجها من الفاكهة الطازجة بأنها تنعش البشرة فوراً، وبإمكانك استخدام أي نوع من الفاكهة الطازجة في تحضير هذا القناع.

المكونات:

- 25 ج من الشوفان المجروش جيدا.

- 25 ج من اللوز المجروش جيدا.

- 50 ج من الفاكهة أو الخضراوات الطازجة المقطعة والمهروسة من اختيارك ( الفراولة – العليق- المشمش- الدراق- الخوخ- التوت – الخيار – الخس أو الطماطم).

- مياه معدنية نقية.

طريقة التحضير:

امزجي الشوفان واللوز في وعاء وحركي جيداً، ثم أضيفي الفاكهة أو الخضراوات المقطعة والمهروسة وامزجي جيداً، ثم أضيفي كمية مناسبة من الماء مراعية عدم جعل الخليط سائلا جداً، ثم وزعي الخليط على وجهك ودلكي متفادية منطقة العينين والفم، وانتظري لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه ورطبيه جيداً.

نصيحة: إن أفضل طريقة لإزالة جميع أنواع الأقنعة هي بواسطة قطعة من الشاش مبللة بالماء الدافئ، فهي تزيل كل أثر للقناع وخلايا البشرة الميتة تاركة البشرة رائعة ونضرة.

البشرة الجافة

قناع المشمش المنعم: يتميز هذا القناع بأنه بسيط ومنعش.

المكونات:

- حبتان مشمش طازج.

- ملعقة شاي من زيت الأفوكادو.

طريقة التحضير:

انقعي المشمش في الماء الغلي لمدة دقيقة واحدة لتسهيل نزع القشرة، ثم انزعي القشرة وقطعي المشمش إلى شرائح وأزيلي البذرة، ثم اهرسي الثمرة إلى أن تصبح عصيراً وأضيفي القليل من زيت الأفوكادو، ثم وزعي القناع على وجهك متفادية منطقة العينين والفم، ثم انتظري لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ وجففيه ورطبيه جيداً.

نصيحة: البشرة الجافة يمكن أن تكون نتيجة النقص في فيتامين ب، وأفضل المصادر له تشمل حليب الماعز، والأرز الأسمر، وبذور دوار الشمس، والشوفان، والخميرة، والنخالة، ومركز الخميرة الموجود في محلات العطارة.

المكونات:

- 10 ج من الخميرة.

- ثمرة خيار.

- ملعقة كبيرة من اللبن الصافي.

- ملعقة شاي من العسل السائل.

- قطرة من زيت الورد العطري.

طريقة التحضير:

امزجي الخميرة والشوفان في وعاء صغير وضعيه جانباً، ثم قشري الخيار وضعيه في الخلاط حتى يصبح سائلاً تماما، بعدها أضيفي اللبن والعسل، ثم اخلطي مجددا لبضع ثوان، وأضيفي الخميرة والشوفان إلى الخليط وضعي قطرة من زيت الورد العطري، ثم اخلطي جيداً، ثم وزعي القناع على وجهك وبشرتك بعد تنظيفها وانتظري لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ثم أزيليه باستخدام قطعة شاش مبللة بماء دافئ أو بغسله بالماء الدافئ فقط، ثم ضعي القليل من ماء الزهر إن أردت، ثم اغسلي وجهك وجففيه ورطبيه.

نصيحة: إن كنت تعانين من البشرة الحساسة جربي معالجتها من الداخل إلى الخارج وإليك هذه الطريقة:

اخلطي 4 مقادير هندباء مجففة مع مقدارين من نبات القراص المجفف ( من العطار ) مع مقدار من الورد البلدي.

استخدمي ملعقة واحدة من هذا الخليط لعمل شراب ساخن وتناولي منه كوبين قبل الوجبات مرتين في اليوم ولمدة 6 أسابيع.